眾所周知，吸煙會導致肺病、癌症等等慢性疾病，甚至是死亡。吸煙會傷害你身體裡的每一個器官，但是只要遠離吸煙的習慣，就可以預防身體被破壞的情況發生。
吸煙會帶來什麼壞處呢？
心血管健康
吸煙會導致血管結構改變
香煙裡的化學物質會導致血管裡的油脂堆積，讓血管變得又硬又窄，引起一種叫作動脈粥狀硬化的疾病。動脈粥狀硬化是引發心臟病和其他冠狀動脈疾病的其中一個常見原因。
增加高血壓風險
從香煙吸入的一氧化碳會影響血管中紅血球和氧氣的結合，導致心臟、腦部以及其他重要器官無法及時攝取營養，因此會導致血栓甚至是中風。
肺功能
肺部會直接與香煙中的化學物質接觸，影響了肺部向身體各處運輸氧氣的功能，因此有吸煙的人通常患有慢性阻塞性肺疾病（COPD）。
慢性阻塞性肺疾病包括慢性支氣管炎和肺氣腫，涉及肺部組織及呼吸道結構的變化。如果你原本就有哮喘疾病，吸煙會削弱你的肺部功能，導致你的哮喘症狀發作頻率及嚴重程度增加。
對生育能力和嬰兒的影響
無論是男人還是女人，吸煙都會導致生育能力下降，降低受孕幾率。
根據研究發現，吸煙的男性精子總數較少，而且使卵子受精的能力也會下降。吸煙也會影響女性卵子的健康程度，提高與精子結合受孕的難度。如果女性在懷孕期間吸煙，嬰兒會有早產及營養不良的風險。嬰兒出生後，患有哮喘病的幾率更高。
根據美國衛生署關於婦女和吸煙的報告，估計 20% – 30% 的低出生體重嬰兒和 14% 的早產兒是由於懷孕期間吸煙造成的。
如果你深愛的人在你身邊，你就一定要戒煙。根據美國癌症協會調查，美國每年有超過 3400 個肺癌死亡的案例都是由二手煙造成的。保持良好的生活習慣，健健康康地活著，才可以和你愛的人擁有更多的相處時間。
