壓力是常用詞，描述緊張或壓力的感覺。造成壓力的原因多種多樣。也許您因工作而感到壓力，在結識新朋友時感到緊張，或者在日常生活被打亂時感到焦慮。
為了減輕壓力，您可以透過多種方式尋求安慰。也許你會在值得信賴的朋友的陪伴下找到安慰。也許當你忙於打掃房間等日常瑣事時，你可以緩解壓力。或者你可以透過體能訓練來發洩一下。
“我們的狗也會感到壓力。”
我們的狗也會感到壓力。既然我們知道壓力會帶給我們怎樣的感受，當然也想幫助減輕寵物的壓力。然而，我們的狗不會表達自己的感受，不會摔斷電話，也不會發脾氣，所以我們怎麼知道它們有壓力呢？狗的焦慮跡象通常很微妙。事實上，一些與壓力相關的行為會模仿正常行為。
狗狗的壓力指標有哪些？
踱步或顫抖。您曾經看過您的狗在洗澡或在草地上打滾後發抖。全身顫抖可能很有趣，而且很正常……除非它是由於壓力情況而發生的。例如，狗在去看獸醫時通常會感到壓力。當許多狗從檢查台上下來並落地時，它們會「擺脫它」。狗狗和人一樣，在激動時也會踱步。有些狗在等待獸醫進來時會在檢查室周圍重複行走。
哀鳴或吠叫。發聲是狗狗的正常自我表達，但在壓力下可能會加劇。害怕或緊張的狗可能會透過哀鳴或吠叫來引起您的注意，或自我安撫。
打哈欠、流口水、舔舐。狗狗在疲倦或無聊時會打哈欠，有壓力時也會打哈欠。壓力性哈欠比嗜睡性哈欠持續時間更長、強度更大。緊張時，狗也可能會流口水和過度舔舐。
眼睛和耳朵的變化。壓力大的狗，就像壓力大的人一樣，可能會瞳孔放大並快速眨眼。他們可能會睜大眼睛，露出比平常更多的鞏膜（白色），使他們看起來很驚訝。通常放鬆或警覺的耳朵被壓在頭上。
身體姿勢的改變。狗通常四條腿承受均勻的重量。如果一隻沒有骨科問題的健康狗將其重量轉移到後腿或畏縮，那麼它可能會表現出壓力。當害怕時，狗也可能會夾起尾巴或變得相當僵硬。
脫落。在賽場上變得緊張的賽犬經常會「吹毛求疵」。狗在獸醫診所時也會掉很多毛。雖然在戶外環境中不太明顯，例如參觀新的狗公園，但當狗狗焦慮時，脫落會增加。
氣喘吁籲。狗狗在炎熱、興奮或有壓力時會喘氣。如果你的狗在沒有運動的情況下卻氣喘吁籲，那麼它可能正在經歷壓力。
身體機能的變化。和人一樣，緊張的狗狗也會突然想上廁所。當你的狗在遇到新的狗朋友後不久就小便時，他可能正在標記領地並同時對壓力做出反應。拒絕食物和腸道功能喪失也是壓力指標。
迴避或位移行為。當面臨不受歡迎的情況時，狗可能會透過專注於其他事情來「逃避」。它們可能會嗅聞地面、舔生殖器，或乾脆轉身走開。忽視某人可能不禮貌，但這肯定比咄咄逼人要好。如果您的狗避免與其他狗或人互動，請不要強迫它。尊重他的選擇。
隱藏或逃避行為。作為迴避的延伸，一些緊張的狗實際上會躲到主人身後。他們甚至可能會輕推主人，促使他們繼續前進。作為逃生手段，他們可能會進行挖掘或盤旋等轉移活動，或者可能會偷偷溜到樹後或停放的汽車後面。
我如何幫助我的狗應對壓力情況？
為了區分壓力信號和正常行為，您必須熟悉您的狗的日常行為。然後你就可以判斷他舔嘴唇是因為他焦慮還是因為他想要吃東西。
放鬆時，他的耳朵半直立或向前，嘴巴柔軟，眼睛圓圓的。他會將自己的重量均勻分佈在所有四隻爪子上。區分正常行為和壓力跡象將幫助您快速有效地緩解不舒服的情況。
“如果你的狗有壓力，首先讓他遠離壓力源。”
如果您的狗有壓力，請先將其從壓力源中移開。找個安靜的地方讓他重新集結。克制住過度安慰他的衝動。如果你想用撫摸或零食來寵愛他，請讓他先透過進行一項活動（例如坐下）來贏得這些。對日常命令的反應可以分散狗的注意力，並提供正常的感覺。對於一隻憂心忡忡的狗狗來說，坐下、躺下和跟在腳跟上能帶來多麼舒適的感覺，真是令人驚奇。
如果您的狗持續感到壓力，請去看獸醫。在確保您的狗的行為沒有醫學依據後，您的獸醫可能會將您轉介給訓練師或獸醫行為學家來評估與壓力相關的問題。如果適當的話，他們也可能開出減輕焦慮的藥物。
與人類一樣，運動可以很好地減輕壓力。散步或玩接球等體育活動可以幫助您和您的狗釋放緊張感。在家中為您的狗提供一個安全的地方，讓他可以逃避焦慮的情況也是很好的。每個人都喜歡一個安靜的休息場所。
最後，請記住，壓力並不總是壞事。恐懼是一種與壓力相關的情緒，促使我們避免潛在的危險情況。因此，壓力實際上可能是一種保護者。無論如何，壓力是我們和我們的狗日常生活的一部分，所以我們應該學習如何最好地應對它。
