標籤: 核心訓練

懶人運動——躺著就能瘦

對於「能坐著就絕不站著，能躺著絕不坐」的懶女孩來說，全身鍛煉幾乎是不可能的事情。如果有躺著就能減肥的方式，對懶 […]