標籤: 抑鬱

想自殘時怎麼辦？抵抗自我傷害衝動的5種方法！

有自殘過的人都知道，自殘這項舉動會在你無意識或是在某些觸發因素的情況下發生。面對焦慮、孤獨、抑鬱等負面情緒時， […]